الثلاثاء 17 أيلول الساعة 10:08 بتوقيت بيروت
الافتتاحية
بقلم : المحامي ريمون رزق
نعم رأس بعلبك إنك تستحقين أن يكون العهد، المحافظة على ترابك الموروث ...للمزيد
مقالات مختارة
البروفسور فريد البستاني
عن وظائف ما دون الفئة الأولى... والمادة 95 من الدستور ...للمزيد
رياضة
اللبنانية الاميركية بطلة الجامعات في كرة السلة للذكور
احرز فريق الجامعة اللبنانية الاميركية في كرة السلة للذكور وللمرة السابعة خلال السنوات التسع الاخيرة، بطولة الجامعات في كرة السلة، ...للمزيد
رحلة درب الجبل اللبناني: مشاهدات رائعة وحفاوة في الاستقبال
رحلة درب الجبل اللبناني، التي تستمر لشهر، أنجز المشاركون فيها في اليوم السادس، عبورهم محافظة عكار باتجاه منطقة الضنية ...للمزيد
شؤون المرأة > صحة عامة

السيلوليت وكيفية التخلص منه

 السيلوليت حالة يظهر فيها الجلد على أنه متكتل ومتعرج، وعادة ما يؤثر على الأرداف والفخذين، وهو يصيب الرجال والنساء على السواء، ولكنه شائع أكثر بين النساء، حيث ان 80-90% من النساء عانين منه في مرحلة ما من حياتهن مما يسبب لهن الكثير من الاحراج ، ويدعى السيلوليت بسبب مظهره بجلد قشرة البرتقال أيضا.

أسبابه
يتسبب تراكم الدهون تحت الجلد في تكون السيلوليت، وتعتمد كمية السيلوليت ومدى قابليته للظهور على عدة عوامل منها الجينات، ونسبة دهون الجسم، والعمر، وسمك الجلد.

طرق التخلص منه: 

- الإكثار من تناول الأطعمة الصحية والغنية بمضادات الأكسدة التي تقضي على الدهون، وإتباع نظام غذائي صحي والتقليل من الأطعمة الغنية بالدهون مثل الحلويات واللحوم والمكسرات لأنها تؤدي الى تراكم الدهون وتشكيل طبقة إضافية تحت الجلد. 

- عدم تناول المسكنات بكثرة لأن ذلك يحفز تراكم المواد السامة فى جسم الإنسان، وعدم تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والنسكافيه وأيضا المشروبات الغازية . 

- ممارسة الرياضة باستمرار فذلك يساعد على حرق الدهون. 

- الإقلاع عن التدخين لان ذلك يمنع دخول الأوكسجين للجسم ويظهر السلوليت على البشرة بشكل ملحوظ وتناول المياه بكثرة خلال النهار.

- ترطيب الجسم من خلال الكريمات والزيوت الطبيعية. 


النشاطات
دير سيدة رأس بعلبك العجائبية
برنامج الصلوات في كنيسة سيدة رأس بعلبك...للمزيد
برنامج الصلوات والقداديس الاسبوعي
برنامج الصلوات في كنيسة مار اليان ومار بولس ...للمزيد
الوفيات