السبت 27 تشرين الثاني الساعة 11:16 بتوقيت بيروت
الافتتاحية
بقلم : المحامي ريمون رزق
نعم رأس بعلبك إنك تستحقين أن يكون العهد، المحافظة على ترابك الموروث ...للمزيد
مقالات مختارة
عبدالهادي راجي المجالي
ياعذرا ..يا عذرا ..احمينا ..احمينا...للمزيد
نبيه البرجي - الديار
عصا زياد الرحباني...للمزيد
البروفسور فريد البستاني
عن وظائف ما دون الفئة الأولى... والمادة 95 من الدستور ...للمزيد
رياضة
منتخب لبنان للسيدات بكرة السلة الى المستوى الآسيوي الاول
احرز منتخب لبنان للسيدات بكرة السلة لقب بطولة آسيا (المستوى الثاني) التي استضافتها العاصمة الأردنية عمان بعدما حقق فوزا كبيرا...للمزيد
رونالدو يواصل هوايته كـ"ماكينة" لتسجيل الأهداف وكسر الأرقام القياسية
قاد النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو منتخب بلاده لفوز عريض على لوكسمبورغ (5-0) في اللقاء الذي جمعهما مساء يوم الثلاثاء،...للمزيد
بيئة وصيد > اشجار ونباتات

فوائد الكوسى

يعتبر الكوسى من الأطعمة التي يحب الكثيرون مذاقها السلس، خصوصاً أن طرق تحضيرها كثيرة جداً.
 
وأفاد موقع "هيلث دايريز" أن للكوسى فوائد صحية كثيرة ولذا لا بد من الحرص على إدخالها في النظام الغذائي بشكل مستمر.
 
وذكر أن الكوسى مناسبة لمن يحاولون تخفيض وزنهم، لأن كوباً كاملاً منها يحتوي على 36 وحدة حرارية فقط، بالإضافة إلى غناها بالألياف التي تساعد في الهضم وتقي من الإكتام كما تحافظ على معدل منخفض من السكر بالدم.
 
كما لفت إلى أن الكوسى يخفض معدلات الكوليسترول، والوقاية من السرطان نتيجة لعمل الأمعاء المنتظم والصحي، إلى جانب قدرة الألياف فيه على الحؤول دون بقاء السموم السرطانية في القولون.
 
وذكر أن الكوسى يحافظ على صحة البروستات ويحول دون تضخم هذه الغدة وما يترافق مع ذلك من مشاكل.
 
كما لفت إلى انه يحارب الالتهابات، بفضل ما فيه من فيتامينات وخصوصاً "آي" و"ج" التي تشكل مضادات اكسدة قوية بالجسم.
 
وأوضح أن الكوسى يقي من أمراض القلب والجلطات، ويخفض ضغط الدم، كما أن غناه بالمانغانيز يبطئ الشيخوخة ويساعد في إنتاج الهرمونات الجنسية، وشفاء الجروح بسرعة.


النشاطات
دير سيدة رأس بعلبك العجائبية
برنامج الصلوات في كنيسة سيدة رأس بعلبك...للمزيد
برنامج الصلوات والقداديس الاسبوعي
برنامج الصلوات في كنيسة مار اليان ومار بولس ...للمزيد
الوفيات